Nach der Schwangerschaft und der Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn ist er „aktiv und wach“, nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein. Längst ist er kein langweiliger Muskel mehr, welcher lediglich „da unten“ dicht hält, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation des unteren Rückens, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette. Er stelle eine Art Säulenkraft des Körpers dar, welche uns nicht nur körperlich, sondern auch psychisch aufrichtet: So wirkt eine Frau in aufrechter Haltung wesentlich attraktiver, selbstbewusster, und entscheidungsstärker als jene in krummer Haltung.

Von einem zeitgemäßen, funktionellen Beckenbodentraining profitiert jede Mami: Sei es bereits in der Schwangerschaft, während oder nach der Rückbildungszeit. Ein gut trainierter Beckenboden ist ein wertvoller – wenn auch versteckter – Schatz, welchen es sich zu finden lohnt!