Präsenzkurse
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Von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst!
Alle meine Präsenzkurse (ausgenommen "mami circles nach Rückbildung") werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und finden jeweils einmal pro Woche über einen Zeitraum von 10 Wochen in Freising statt. Die Kurseinheiten bauen methodisch aufeinander auf, sodass jede Mami langsam an das jeweilige Training herangeführt werden kann.
Therapieangebot
1
Beckenboden Check Up
Bei einer Tastuntersuchung erhalten wir Informationen über die Funktionalität Deines Beckenbodens.
Auf Wunsch zeige ich Dir die Aktivität des tiefen Bauchmuskels und die Aktivierung Deines Beckenbodens im Ultraschall.
Auf Basis der gewonnenen Werte gebe ich Dir Tipps, Ratschläge und Übungen, mit denen Du Deinen Beckenboden in seine volle Funktion zurück bringen kannst.
2
Beckenbodentherapie
Problemen wie Beckenbodenschwäche, Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden können wir zielgerichtet in einem 1:1 Training entgegenwirken. Wir erarbeiten Übungen (+Übungsplan für zu Hause), die Dir helfen werden, Deinen Beckenboden in seine volle Kraft zurück zu holen.
3
Rektusdiastasen-Therapie
Dein Bauch im Fokus! Besteht eine Rektusdiastase? Ist diese stabil oder instabil? Was bedeutet das für den Mami-Alltag bzw. welche Übungen helfen, um die Bauchwand gezielt zu stabilisieren?
Keine Standartübungen, sondern individuelles Training (+ Übungsplan für zu Hause), das Dir hilft, Stabilität zurück zu gewinnen.
Individuelles Training für Deine Bedürfnisse!
Gemeinsam arbeiten wir an daran, Deine tiefe Stabilität zurück zu gewinnen.
mami sports STUDIO
Gutenbergstr. 11
85354 Freising
Ein Herzenswunsch ging in Erfüllung: Am 01. Juni 2022 eröffnete ich mein mami sports STUDIO in Freising. Hier darf ich nun meiner Arbeit rund um dasThema „Mamagesundheit“ ein warmes, gemütliches zu Hause schenken. Die liebevoll eingerichteten Räumlichkeiten laden jede Frau dazu ein, ihren Körper kennenzulernen, bei sich anzukommen, sich zu spüren und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Neben meinen kassenanerkannten Gruppenkursen
mami sports mit BABYBAUCH
mami sports RÜCKBILDUNG
mami slings NACH RÜCKBILDUNG
finden Einzeltrainings, Einzeltherapien sowie Beckenboden CheckUps im mami sports STUDIO statt.
mami sports STUDIO
Gutenbergstr. 11 85354 Freising
Meine Präsenzkurse sowie das Therapieangebot finden im mami sports STUDIO statt.
Kein Vertrag
Exklusiv für Mamis
Gemütliche Atmosphäre
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